FANBET.NET

Регистрация

Положительные стороны занятий бальными танцами

Активная жизнь и занятия спортом помогают оставаться в форме, развивать физические возможности и всегда быть в хорошем расположении духа. Бальные танцы укрепляют мышцы, делают тело пластичным и гибким. Придти в танцевальный зал можно в любом возрасте. Положительные стороны занятий бальными танцамиСпортивные бальные танцы состоят из двух программ: «Латиноамериканской» и «Европейской». Первая учит танцевать румбу, драйв, ча-ча-ча, самбу и пасодобль, а вторая фокстрот, квикстет, венский и медленный вальс, танго. Хореографы советуют отдавать на бальные танцы детей старше 6 лет.

Как бальные танцы влияют на здоровье?



Занятия танцами укрепляют здоровье: тренируют мышцы, вестибулярный аппарат, улучшают работу легких и сердца. Нагрузки помогают избавиться от лишних килограммов и приобрести идеальную фигуру и грациозную походку. Все танцующие замечают, что исчезает одышка, кожа приобретает здоровый вид, повышается настроение, а чувство усталости, которое раньше появлялось после незначительной физической нагрузки, исчезает.

Бальные танцы положительно влияют на опорно-двигательный аппарат. Самое главное – не переусердствовать на первых занятиях, а увеличивать нагрузку постепенно. Танцы помогут избавиться от сутулости, болей в шее и спине, развить координацию движений.

Польза от занятий бальными танцами для детей



Бальные танцы положительно влияют на здоровье не только взрослого, но и ребенка. Дети учатся владеть своим телом, исчезает «зажатость» и неуклюжесть. Занятия приучают к дисциплине, придают уверенность в себе.

Танцы учат аккуратности, хорошему вкусу и уважительному отношению к противоположному полу. Родители, которые однажды привели ребенка в танцевальный зал, замечают, что он стал внимательнее относиться к своему внешнему виду: следит за чистотой одежды, прической, старается одеваться со вкусом. Со временем девочки становятся грациозными девушками, а мальчики – внимательными кавалерами.

Танцоры постоянно участвуют в соревнованиях, это учит с достоинством соперничать, стать самостоятельным и уверенным в себе.

Занятия помогают чувствовать ритм и слышать мелодию. Танцоры могут быстро и легко подстроиться под любую композицию. Еще одна положительная сторона бальных танцев – низкая травматичность. Если соблюдать правила безопасности и слушать тренера, то риск получить травму очень низкий.

Дети и взрослые, занимающиеся бальными танцами, развивают не только свое тело, но и душу. Их внутренний мир становиться тоньше, они по-другому начинают воспринимать окружающих и становятся открытыми для других людей. Бальные танцы – это новые знакомства и интересное общение, свобода мышления и движений, отличное владение собственным телом.

© FANBET.NET