FANBET.NET

Регистрация

Какой фитнес подойдет разным типам фигуры для снижения веса

Оказывается, чтобы похудеть, женщинам разного телосложения подойдут определенные виды физической нагрузки. А какие фитнес-занятия будут наиболее эффективны для вашей фигуры? Какой фитнес подойдет разным типам фигуры для снижения веса

 

Фигура "Песочные часы"

Можно сказать, вам повезло. Ваша фигура пропорциональна, и даже если вы набираете несколько лишних килограммов, в целом это смотрится достаточно гармонично. Проблемными зонами являются бедра и нижняя часть живота.

Какой фитнес подойдет разным типам фигуры для снижения веса

Фигура "Груша"

Фигура "как у восточной женщины": сверху - узкие плечи, небольшая грудь и тонкая талия, а снизу - широкие бедра, тяжелые ягодицы и не слишком длинные ноги. Женщины такого типа легко худеют выше талии, в то время как нижняя часть туловища расстается с лишними килограммами крайне неохотно.

Какой фитнес подойдет разным типам фигуры для снижения веса

Фигура "Яблоко"

Отличительная особенность - широкие плечи при относительно узких бедрах. Часто имеют широкую, не сильно выраженную талию. Главная проблемная зона - живот.

Какой фитнес подойдет разным типам фигуры для снижения веса

Фигура "Прямоугольник"

Люди такого типа имеют обычно длинные кости и не очень развитую мускулатуру. Значительный лишний вес набирают редно. Типичные проблемные зоны - бедра, ягодицы и руки выше локтя.

 

© FANBET.NET