FANBET.NET

Регистрация

Как изменить себя с помощью спорта

Для человека стремиться к совершенству столь же естественно, как и спать, есть и размножаться. Без этого эволюция была бы невозможна. Известная английская пословица гласит: "Be yourself, but be your bestself". Регулярные занятия спортом способы изменить ваше тело до неузнаваемости и воспитать в вас силу воли и характер.Как изменить себя с помощью спорта

Изменить себя с помощью спорта может каждый. Чем раньше вы начнете, тем быстрее получите первые результаты. Не откладывайте на завтра. Начните с малого – отправьтесь на утреннюю пробежку, загляните в ближайший фитнес-клуб и запишитесь на пробное занятие. Определитесь, каким именно видом спорта вы хотели бы заниматься. При выборе учитывайте состояние своего здоровья и объективно оцените начальный уровень подготовки. Посоветуйтесь с тренером, узнайте мнение эксперта и смело приступайте к первым тренировкам.

Перестаньте оправдывать собственную лень. Не нужно говорить, что занятия спортом – это очень дорого, у меня нет времени, я не смогу или я слишком стар для этого. Вдохновитесь примером австралийского фермера Клиффа Янга, который в 61 год выиграл пятидневный марафон в 875 км, хотя никогда не имел никакого отношения к профессиональному спорту. Он просто часто бегал на пастбище за овцами, в этом состояли все его тренировки. Он не знал, что для участия в марафоне нужны спонсоры, а главное, что во время него можно спать. Клифф Янг просто оторвал мягкую точку от дивана, пришел и победил, оставив позади профессиональных спортсменов. Он не думал, он просто действовал. Так что перестаньте находить себе оправдания и просто начните что-то делать.

Ежедневные занятия спортом помогут вам вылепить тело вашей мечты. Гарантированно уйдет лишний вес, появится легкая рельефность мышц, поменяется осанка. Выбор огромен - танцы, бег, йога, гимнастика, плавание, бодибилдинг, легкая атлетика, бокс, фехтование. Чтобы вы ни выбрали, ваше тело заметно поменяется. Движения обретут легкость и точность, вы станете значительно выносливее и стройнее.

Регулярные занятия спортом отлично помогут избавиться от вредных привычек. Большинство профессиональных спортсменов не курят и не употребляют алкоголь. Когда вы научитесь получать удовольствие от своих личных рекордов и побед, искусственные стимуляторы настроения вам больше не понадобятся. Уйдут многие хронические болезни, вы начнете чувствовать себя бодрее, повысится работоспособность и невозможное впервые станет реальным.

Вряд ли найдется что-то, что закаляет дух и формирует характер быстрее, чем спорт. Рой Джонс как-то сказал: «Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать. Все в своей жизни так или иначе получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца» . Спортсмены способны терпеть боль и работать над собой по 16 часов в день. Они никогда не сдаются, не жалеют себя и соперника, сметают преграды и ставят новые рекорды. Спорт помогает победить страхи, избавиться от многолетних комплексов, воспитать дух соперничества. Выберите себе достойный образец для подражания среди спортсменов и вперед к свершениям! Не бойтесь выглядеть смешно, оказаться слабее кого-то и проиграть. Мет Хугес однажды заметил: «Если у тебя нет поражений, значит ты дерёшься не с теми людьми.» Наступит день, когда вы окажетесь сильнее и побьете чей-то рекорд. Пусть даже и в рамках своего фитнес-клуба. Главное, что вы превзойдете самого себя, станете лучше и сильнее себя вчерашнего. Вы почувствуете вкус победы над собой, и это изменит вас навсегда. Ведь как говорил классик : «Сумей преодолеть себя, и ты сможешь преодолеть все».

© FANBET.NET