e-mail
пароль

Регистрация

Fanbet.net - смотреть спорт онлайн
Йога – это жизнь

Изначально о йоге упоминалось в культуре Древней Индии, различные асаны известны людям более тысячи лет, а те, кто считается учителями йоги, говорят, что тайна ее рождения как вида спорта откроется то..

Йога: виды, цель

Йога, в переводе с санскрита — это созерцание. В древней Индии она являлась неотъемлемой частью религиозных верований и философских учений. Йога — это средство познать самого себя и стать свободным от..

Живая цепь истории йоги

Йога – это один из древних путей познания. Через сознание йога осуществляет самопознание, и через самопознание – познание мира. Со временем учебная практик..

Пилатес: кому показан и противопоказан

Фитнес подразделяется на достаточно большое количество видов, и одним из самых популярных на данный момент является пилатес - техника, в которой присутствуют западные и восточные элементы. Пилатес нап..

Как убрать мышцы

Многие женщины, стремясь приобрести желанные формы, чрезмерно занимаются спортом, и это заметно отражается на фигуре не в лучшую сторону. А если в сочетании с нагрузками применяется неправильная диета..

Стоит ли заниматься йогой?

Йога вошла в привычный образ жизни людей, благодаря модным тенденциям азиатского мира. Этот прием релаксации широко используется в больших мегаполисах среди среднего рабочего класса, который испытывае..

Как сжечь мышечную массу

Сжечь мышцы – невозможно. Но если вас волнует лишний объем в определенной части тела, попробуйте «подсушить» их. Так атлеты называют процесс замены быстрых мышечных волокон на медленные. Быстрые волок..

Как правильно начать заниматься йогой

Йога – очень популярная и модная разновидность спорта, доступная в наше время практически каждому. Но мало кто знает, что йога – это, прежде всего, работа над разумом, а не над телом. Даже если вы иде..

Какие бывают виды шпагата

Выделяют два основных вида шпагата - продольный и поперечный. Однако самые подготовленные спортсмены могут продемонстрировать королевский шпагат, который требует не только гибкости, но и статической с..

Как разогревать мышцы перед растяжкой

Последнее время, в основном среди женщин, стал чрезвычайно популярен стретчинг. Если раньше его считали всего лишь видом разминки, то сегодня это полноценная нагрузка, помогающая похудеть. Поэтому раз..

Как делать позу "березка"

Известное среди наших соотечественников упражнение «березка» - не что иное, как одна из асан йоги, которая носит название Сарвангасана. Она относится к группе так называемых перевернутых асан и доволь..

Как встать в стойку на локтях

Стойка на локтях помогает укрепить кровеносную систему, спину, снабдить кислородом мозг, улучшить статику и чувство равновесия. Для выполнения упражнения необходимо провести подготовительный этап, что..

Как убрать жир под мышками: упражнения

Даже у худеньких девушек подмышечные впадины могут обрасти непривлекательными жировыми валиками. И порой бывает очень трудно придать этой зоне подтянутый вид. Чтобы не отказывать себе в удовольствии н..

Как выбрать правильный коврик для йоги

Выбор коврика – это один из животрепещущих вопросов, с которым рано или поздно сталкивается каждый практикующий йогу. И происходит это неспроста. С психологической точки зрения, приобретение личного к..

Как убрать мышечную массу

В наш продвинутый двадцать первый век только ленивые не занимаются спортом. Многочисленные фитнес-клубы заманивают народ выгодными предложениями, эффективными программами и супер-акциями. Если вы трен..

Как качать брюшной пресс с больной спиной

Упражнения на пресс – пожалуй, самые популярные в мире, ведь их регулярное выполнение гарантирует хороший результат. К сожалению, больная спина серьезно уменьшает количество доступных для выполнения у..

Как заняться йогой в домашних условиях

Если есть желание заняться собой, но бешеный темп тренировок в спортзале не совсем то, что вам нужно – обратите внимание на йогу. Плавные движения, гармония и релаксация после каждой тренировки делают..

Как накачать скулы на лице без операции

Часто резкое похудение приводит к тому, что лицо теряет четкие контуры, оплывает и визуально выглядит старше. Бывает и так, что у стройной девушки имеются пухлые щечки, которые не убрать никакими диет..

Как подтянуть грудь после родов

После родов и выкармливания ребенка многие женщины жалуются на некрасивую, обвисшую форму груди. Вернуть бюсту соблазнительную округлость поможет ежедневная тренировка на мышцы груди. Если у вас слабы..

Как уменьшить мышечную массу

Проблема снижения мышечной массы достаточно часто волнует тех людей, которые занимаются спортом. Бокс, борьба, тяжелая атлетика – эти виды спорта предполагают определенные весовые категории. Как умень..

© FANBET.NET